人体実験

カステラたべたいなー。

でも、そんな都合よく家にハンドミキサーなんてないし、、、、と街を今闊歩((過去に手動で混ぜてカステラを作り、混ぜ力（まぜりき）(湯桶読み）が及ばず失敗した経験はある))。

買った。

の結果編です。

 

最初に結論

健康にはなりました！

 

○良かった点

・厚生労働省推奨の栄養素を完璧に摂取しているだけあって、明らかな睡眠改善など効果があ ...

健康になりたい。

誰しも思う願いである。

人生100年時代、どうしたら健康になれるだろうか。

食生活と適度な運動であることは、有史以来論を待たないところであろう。